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SFBT焦点解决短期治疗,关注个体优势与解决方法本身

短期焦点解决治疗(Solution-focused brief therapy, SFBT)是西方后现代心理治疗/心理咨询流派中具有独特地位的一种治疗方法。同时,也拥有着“打破传统范式的后现代主义治疗手法”的美誉。 [全文]

2020-04-22

生活中有问题让你困扰?SFBT:有问题或许是好事

SFBT是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术,是一套积极、以行动为主的心理治疗。由于其治疗周期短、简单实用见效快等原因,使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。SFBT的基本精神是:强调如何解决问题,而非发现问题原因:以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。 [全文]

2020-03-31

SFBT | 以“解决”为焦点,让“改变”时刻都在发生

在心理咨询的个案中,心理咨询师常常会遇到这样的情况:来访者:“我觉得特别难过,我现在的工作常常都会安排在周末和节假日,所以没办法陪孩子,结果孩子在成长过程中就出现了很多问题,我知道如果能多陪陪孩子,这些问题就能解决,但我又不大可能放弃工作,所以,我真的觉得挺痛苦的”。咨询师:“听上去,你不希望自己处... [全文]

2019-12-28

为短焦发声 | SFBT短焦疗法,发现黑暗中的光

随着社会的剧烈变迁,生活节奏加快,人们越来越要求心理咨询更加经济与时效。据相关数据显示,95%的心理咨询师都使用焦点解决短程心理(SFBT)治疗技术,75%的美国心理治疗师、心理咨询师、心理医生都使用焦点解决短程心理治疗或整合式心理咨询。目前的心理服务,也越来越普遍的存在于社区、企业、学校等公众领域里,普... [全文]

2019-12-28

焦点解决短期咨询:转换视角,捕捉改变的契机

心理咨询师告诉我们小改变带动大改变,个体的改变可以引起其他个体甚至是整个系统的改变;越把焦点放在正向、已有的成功解决方法并迁移运用到未来类似情境上,则越能使得改变朝向所预期的方向发生。焦点解决短期治疗0/1——从问题解决到建构解决之道,一个用途最广泛的心理疗法。焦点解决短期咨询(Solution-focused Brie... [全文]

2019-12-28

SFBT焦点解决短期治疗 | 找到解决问题的“万能钥匙”

这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀在一个凡事都讲究效率的时代,心理咨询师们面对来访者时,最大的挑战就是“有没有效果”。诚然,效果的体现非一日之功,需要一个长期互动的关系,才能逐渐显现出来,但也确实有办法让心理咨询更高效。那就是这些年备... [全文]

2019-12-28

SFBT短程焦点解决疗法,打开解决问题“新通道”

焦点解决短期治疗(SFBT)直面问题改变正在发生的事情心理咨询师能够让每个来访者都是自己问题的“专家”什么是焦点解决短期治疗技术(SFBT)?焦点解决短期治疗技术(SFBT),是一个以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术,是以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗... [全文]

2019-12-28

【短程焦点SFBT】为什么找到问题的原因却还是没办法好好生活?

焦点解决短期治疗(SFBT)就是一个广泛运用到生活与工作中的一个心理沟通技术。SFBT在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业,以及监狱司法系统等领域,在国际上成为EAP(企业员工帮助计划)惟一指定使用技术,3至6次解决问题是其最关键亮点。 [全文]

2019-12-12


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